Le nombreux de pratiquant de golf augmente tous les jours, et il a atteint un chiffre record en 2021. On peut parler de "l'Effet Covid" car le golf est resté une activité plein air autorisée aux sorties des deux confinements. Plus de 435 000 personnes, ont souscrit à une licence de golf durant l’année passée. Ainsi, le golf devient un sport à la mode, il est d’ailleurs actuellement de plus en plus apprécié chez les jeunes et les adolescents. Chose qui ne l’était pas il y a quelques années, car c’était un sport réservé à une certaine élite et à un public sénior. La pratique du golf favorise les liens entre amis, famille et partenaire d’affaires, apprendre le golf vous permet donc de tisser des relations pérennes, en famille, entre amis, entre collègues.
Mais avant de vous parler de golf, et de façon générale:
Est-il facile d’apprendre à être parent ?
Est-il facile d’étudier pour devenir médecin ou juriste ?
L’apprentissage en profondeur quelque soit le sujet est-il facile ?
Non non et encore non. Aucun parcours d’apprentissage en profondeur (maîtrise) tourné vers le développement et l’amélioration n’est facile. Devrait-il l’être ? Les études montrent que l’apprentissage basé sur l’effort, les tentatives et les échecs dans un environnement émotionnellement stable ( pas de jugement de valeur) est clairement l’outil d’apprentissage le plus utile.
Le chemin du développement et du progrès en golf quel que soit le niveau depuis le débutant , le joueur d’Index élevé ou bas jusqu’au joueur pro pourrait être exempt de frustration. Comment est-ce possible ?
L’apprentissage est exempt de frustration lorsque les élèves ont le bon état d’esprit et admettent qu’ils apprendront de manière plus efficace quand ils acceptent et admettent les éléments suivants :
⁃ Qu’un seul cours de golf
c’est comme aller à la salle de gym une fois (l’amélioration et la progression prend du temps et on ne peut espérer grand chose au bout d’une heure à la salle de sport).
⁃ Que la régularité au golf n’existe pas.
C’est un jeu qui est différent chaque jour comme le sont ceux qui le jouent et comme le sont leurs résultats. Comment pourrait-il en être autrement ? Nous ne pouvons même pas écrire notre nom 2 fois de la même façon.
Les meilleures entreprises au monde ne performent de façon constante. Elles acceptent le fait qu’il n’existe pas d’environnement stable et elles s’adaptent aux aléas et revers de fortune de façon plus efficace que les autres et c’est pour cela qu’elles performent. Les golfeurs professionnels tapent très peu de coups exactement comme ils le souhaitent mais les meilleurs s’adaptent et font les ajustements nécessaires de façon plus efficaces que les autres.
⁃ Que le résultat d’un coup de golf ne peut pas être contrôlé.
Si c’était le cas les pros ne manqueraient ni green ni fairways ni putts. La seule chose sur laquelle les golfeurs ont prise c’est leur processus mental avant le swing et entre chaque swing et à la fin du parcours. (Dans le monde des affaires les meilleurs ont la maitrise de leur planification pour l’année à venir mais ne peuvent contrôler les événements au jour le jour et doivent donc s’adapter et faire les ajustements nécessaires).
⁃ Que que les mauvais coups ne peuvent être corrigés,
ils appartiennent au passé. (Les coups aux résultats inattendus ont un intérêt, ils nous enseignent ce qu’on doit faire différemment, il s’agit d’un comportement lié à l’instinct de survie. Jack Nicklaus a confié une fois qu’il s’entrainait à faire de mauvais swings pour les ressentir et faire les ajustements nécessaires).
⁃ Qu’il est plus utile de dire ce que la balle a fait en réalité :
elle est longue, elle est courte, elle est allé à gauche ou à droite PLUTOT QUE DE DIRE C’ÉTAIT UN MAUVAIS COUP. Décrire ce qu’a fait objectivement la balle est plus utile et bénéfique pour le futur qu’un jugement négatif qui génère de la frustration.
⁃ Que le prochain coup à jouer n’a ni passé ni futur il est à jouer maintenant,
il se joue dans le présent: avoir en tête les résultats des coups précédents ou anticiper les résultats des coups à venir rend le jeu rempli de frustration avec des pensées qui peuvent avoir des influences négatives sur le présent.
La frustration est le résultat d’un processus mental qui néglige plusieurs réalités qui quand on les prend en compte sont de nature a renforcer l’apprentissage et la performance.
Découvrez donc ce qui faut impérativement savoir sur la pratique du golf.
Maîtrisez les règles pour mieux apprendre le golf
Pour apprendre le golf, il faudrait connaître ses règles de jeu. Le golf est un sport "très technique" dont le principe est d’envoyer la balle dans un trou avec le moins de coup possible. Parmi ses multiples règles à maîtriser, il est impératif d'en connaître quelques-unes.
Tenir son score
Avoir le plus le petit score est préférable au golf. Si vous désirez apprendre le golf, il vous faudra effectuer le moins de swing, coups pour mettre la balle dans le trou.
Reconnaitre les différentes parties d’un terrain de golf
Vous ne pouvez pas apprendre le golf sans identifier les parties d’un terrain de golf. Un terrain de golf est constitué de 05 parties à savoir :
· l’aire de départ du trou
· le fairway
· le rough
· le putting green
· les obstacles
Identifier les clubs
Chaque club a une fonction bien précise. Le club est utilisé selon les étapes du jeu. Il existe une variété de clubs, mais les plus utilisés restent :
· le putter
· le sandwedge
· le driver
Le club est constitué d’une tête de club, d’une manche et d’un grip. Il vous suffit de bien choisir votre club (vous adresser à des professionnels du matériel de golf) pour mieux apprendre le golf.
Faites un bon un swing
Apprendre le golf, c’est avant tout savoir exécuter un bon swing en balançant le poids de la tête de club en arrière et vers la cible pour frapper la balle. Pour parfaire votre swing, vous devez appliquer certaines techniques de jeux impératifs pour apprendre le golf.
Position d’adresse
Un bon swing commence par une bonne posture. Une bonne posture consiste à vous placer près de la balle, avec les pieds écartés de la même largeur que vos épaules. Ensuite, penchez-vous légèrement en direction de la balle tout en rejetant votre bassin en arrière...tel un gardien de but qui doit arrêter un pénalty!
La prise d'élan dans la montée du club
Elle consiste à frapper avec relâchement, coordination et fluidité la balle en faisant tourner votre corps (hanches, buste et épaules) pour balancer le poids du club. Vos deux mains doivent être bien légères sur le grip pour ressentir le poids de la tête de club
Position de frappe, l'impact
La recherche de relâchement et d'équilibre devront être maîtrisés pour que la balle vole avec la trajectoire souhaitée. La maîtrise de l'impact est un atout pour tous ceux qui voudraient apprendre le golf.
Passez à l’action
Apprendre le golf sans passer à l’action ne vous servira pas à grand-chose. Passez à l’action, c’est proprement dit jouer au golf. Il suffit juste de commencer au départ du trou et de suivre les différentes parties du parcours. Quel que soit l’endroit où la balle atterrit, vous devez continuer le jeu à ce niveau. Toutefois, chaque trou peut être abordé sans aucune gêne, le jeu évoluera et le trou sera compté comme atteint une fois la balle dans le trou.
Le golf est un sport d’endurance, de force mentale, de stratégie et de technicité. Il vous faudra environ 3 à 4 heures de temps pour finir un parcours de golf de 18 trous. Ainsi, apprendre le golf n’est pas un jeu d’enfant, c’est un sport réservé aux personnes tenaces et ayant une bonne maîtrise de soi. Toutefois, si vous désirez apprendre le golf pour augmenter votre niveau, n’hésitez pas à nous contacter. Nous serons ravis de vous accompagner, dans un cadre ludique et attrayant dans le partage et la bienveillance.
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